Sociální sítě, krátká videa a neustálý přísun informací. To všechno jsou nástroje, které nám dnes slouží k propojení se se světem kolem nás. Ale co když se tyto nástroje stanou naší závislostí? Co když se ocitneme uvězněni v digitálním světě a ztratíme kontakt s realitou?
Taková situace postihla i jednoho muže, který nikdy nepodlehl lákadlům alkoholu či drog, ale přesto dvakrát za svůj život pocítil tíhu závislosti. Poprvé to bylo v jeho 14 letech, kdy kvůli zdravotním problémům musel zůstat doma a strávil téměř veškerý čas před počítačem hráním Counter-Strike 1.6. Po návratu do běžného života se tato závislost vytratila, ale nedávno se mu dostala do cesty nová výzva.
S příchodem sociálních sítí a fenoménu krátkých videí se muž postupně začal propadat do světa nekonečného skrolování a sledování obsahu, který mu nabízely online platformy. Postupem času si uvědomil, že tráví příliš mnoho času online a zanedbává skutečné mezilidské vztahy a své zájmy mimo digitální svět.
Rozhodl se tedy udělat radikální krok. Vymazal všechny sociální sítě ze svého telefonu a začal omezovat čas strávený online. Pocítil úlevu, když se zbavil tlaku neustálého sledování notifikací a zjistil, že má najednou více času na sebe, své koníčky a skutečné vztahy.
Odstranění sociálních sítí z jeho života ho naučilo žít více přítomně a ocenit skutečné okamžiky. Závislost na Shorts a online světě se mu podařilo překonat a znovu se naučil žít svůj život naplno.
Tato zkušenost nás může inspirovat k zamyšlení nad tím, jak moc nás digitální svět ovlivňuje a zda bychom neměli najít rovnováhu mezi online a offline životem. Možná i my bychom mohli udělat podobný krok a zjistit, jaký rozdíl to udělá pro naši psychickou pohodu a kvalitu života.
